Testápolás,  Zero waste

Zero waste fogkrém

Tudtad, hogy egy tubusos fogkrém átlagosan több mint 20 összetevőt tartalmaz?
Tudtad, hogy a fogkrémet nem szabad lenyelni?
A tubusos fogkrém számos olyan összetevőt tartalmaz, melyek károsak az emberi szervezetre, de mivel nem nyeljük le, csak minimálisan szívódik fel a nyálkahártyán keresztül. Szinte mindben található fluorid, ami itt Európában egészséges, fogzománcvédőnek van reklámozva, az Egyesült Államokban az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (Food and Drug Administraton, FDA) előírása szerint a csomagoláson fel kell tüntetni az egészségügyi kockázatokra vonatkozó figyelmeztetéseket, és azt az információt, hogy lenyelés esetén a helyi toxikológiai intézethez kell fordulni. Tény, hogy a szervezetünknek szüksége van fluorra, de az ételekből bevitt elegendő.Kutatások szerint azonban a szükségesnél nagyobb mértékű fluoridbevitel veszélyes lehet az idegrendszerre, valamint akár a rák kialakulását is elősegítheti.
Illatanyagot, édesítőszert, szinezéket, emulgeáló anyagokat és tartósítószert is tartalmaznak a tubusos fogkrémek. Mint például a triclosan, ami az EWG* szerint magas kockázatú összetevő, mely mérgező hatással lehet a belső elválasztású mirigyekre. SLS is sokban található, mely durva tisztítószer, gyakran használják motorok zsírtalanításához. A fogkrémhez habosító hatása miatt adják, de a fogak tisztításához amúgy nincs rá szükség.

Ezek a tények elég elszomorítóak, ráadásul a csomagolásával nem kevés szemetet termelünk. A doboz még újrahasznosítható, azonban a tubus nem igazán, így szinte garantáltan a szeméttelepen végzi.

Használj inkább egy olyan fogkrémet, ami mindössze 3 összetevőből áll!

Kókuszolaj, szódabikarbóna, borsmenta illóolaj. Igen, ennyi. 🙂

Finomítatlan, szűz kókuszolaj antimikrobiális, csökkenti a lerakódást a fogakon, így csökkentve az ínygyulladás kockázatát.

A szódabikarbóna fehéríti és tisztítja a fogakat, segíti a fogkő eltávolítását és a szájszagot is megakadályozza. Sokan mondják, hogy felsérti a fogzománcot, ez azonban tévhit. A szódabikarbóna RDA értéke 7. Az RDA az Amerikai Fogászati Szövetség által bevezetett mérőszám, mely megmutatja egy adott termék mennyire koptatja a fogzománcot. Az átlagos értékek 0-100 közé esnek, az e fölötti már túlságosan erős dörzsölő hatású.

A borsmenta illóolaj kellemes ízt ad a fogkrémnek, friss leheletet biztosít és antibakteriális hatású, így kiváló szájápolásra.

Igaz, meg kellett szokni a szódabikarbóna sósságát, azt, hogy nem habzik egyáltalán ellenben a tubusossal és egy kiskanál is kell, hogy a fogkefére tegye az ember. De amióta ezt a saját készítésű fogkrémet használom, tovább érzem frissenk, jóízűnek a számat, fehérebbek a fogaim és még szemetet sem termelek. 🙂

Ha szeretnéd kipróbálni, itt a videó:

Hozzávalók:

  • 2 ek finomítatlan, szűz kókuszolaj
  • 1 ek szódabikarbóna
  • 10-15 csepp borsmenta illóolaj

Nekünk ez a mennyiségi arány jött be, de nyugodtan változtass a Te ízlésednek megfelelően.

Keverd össze a három hozzávalót és tedd egy csatos üvegbe. Fogmosáskor egy kiskanállal tegyél a fogkefédre és hajrá 🙂

Ezt a Zero waste fogkrémet a Forest & Ray Dental fogorvosai is meleg szívvel ajánlják.

*Az EWG’s Skin Deep Cosmetics Database egy kozmetikai összetevőket gyűjtő adatbázis, amely információt ad azok ismert egészségügyi kockázatairól.

hozzászólás

  • Eszter

    Szia,

    Pont most olvastama cikkedet a zero waste fogkrémről. Jól hangzik, de ahhoz, hogy elkészítsem kell egy flakon kókuszolaj, egy zacskó szódabikarbóna és egy üveg/műanyag borsmenta illóolaj. Ezért 3x annyi szemetet termelek, mintha megvenném a tubust. Zero waste szempontjából tehát nem túl kivitelezhető, bár biztos jobb hatással van az egészségre, ez kétségtelen. Mit gondolsz?

    • Ági

      Kedves Eszter!
      Örülök, hogy tetszik a fogkrém recept. Egy műanyag tubusos fogkrém nagyon sok összetevőből áll, így a karbonlábnyoma biztosan sokkal nagyobb, mint egy 3 összetevőből általad elkészített fogkrémnek. A kókuszolajból és a borsmenta illóolajból lehet üvegeset kapni, a szódabikarbónát pedig papírzacskóban árulják, de a Ligeti boltban tudsz kimérve saját üvegbe vásárolni. 🙂 Az üveg a legjobban újrahasznosítható anyag, a papírt szintén újra tudják hasznosítani. Amiből lehet én mindig a nagyobb kiszerelést keresem, vagy amit lehet kimérve veszek meg. Így nem gondolom, hogy rosszabb lenne a házi fogkrém, mint egy műanyag tubusos.
      Remélem kedvet kaptál, hogy kipróbáld! 🙂

  • Eszter

    Sziasztok! Milyen márkájú illóolajat ajánlotok? A legtöbb, amit találtam, az csak külsőleg alkalmazható. Vagy ez még belefér a külsőleg kifejezésbe? Köszönöm!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük